我的"全人逆轉健康"實作體驗記錄 第二次 （2018/12/17- -2019/01/12）

這四周來持續進行「逆轉」健康的操練，心得如下：

1.禁食：仍舊是每天早餐及每周二、四、六整天禁食，只喝黑咖啡。體重在01/03已經下到70公斤以下。一個多月來，減掉四公斤多的脂肪。在整天未吃任何東西的情況下，體力及精神並未減低，心情反而因能完成園子裡工作，大量流汗之後更愉悅輕鬆。

我的"全人逆轉健康"實作體驗記錄 第一次

將近三週來的嘗試，我這兩週已經可以維持每周二、四、六三個整天及一、三、五、主日的上午禁食只喝黑咖啡；每周一、三、五吃中餐及晚餐，主日吃晚上一餐，也如同劉醫師一樣的進餐數，每周七餐。

觀看 飢餓醫師 影片 心得分享

2018.11.19.開始從劉乂鳴醫師的影片學習他”逆轉”健康的經驗。而去搜尋他的相關影片，才知道他的來歷與五/六年來努力挑戰自己慢性疾病的過程，同時也幫助了五千多位糖尿病患者逆轉成功，不只不用再上醫院拿藥，也恢復了原本的健康，甚至有的更加健康。

全人逆轉健康──分享目的

在今天這個資訊氾濫的時代，包括身心靈健康維護的內容，也是千萬花齊放（已經不是百花，是以千萬計），但有多少人真正獲得了＂全人健康＂？

糖尿病與高血壓是一門偽科學? 劉乂鳴 博士

　　"笨蛋－問題都出在營養"一書，作者是劉义鳴醫師，被稱為飢餓醫師／鋼鐵醫師／搖滾醫師，甚至說他是江湖術士／詐騙等等，正反面的評價都有；

生活時間表

牧者全人健康農園 生活時間表

報名流程

1.請詳讀本部落格及臉書－＂陪伴您　全人逆轉健康＂等資料＞使用Messenger或email詳談諮詢相關資訊。

服務對象／設備及項目

服務對象　

　　提供海內外主內兄姊（男性牧師或傳道優先安排）在本園期間身心靈得休息、安靜、加深個人與上帝、自己、他人的親密關係、也學習全人＂逆轉＂健康來照顧與保養自己，並與家人及眾人分享，繼續向標竿邁進。

和你分享 脫離酸痛困擾的健康生活

　　本人從二十幾歲因服役中的一次摔倒，除了入睡後，腰部的酸痛無力一直跟著我，雖然生活可以自理，但漸漸的，連走路及站立都有問題，最後住院療養，不久在台北三軍總院做腰椎間板挖除手術。那是發生在1975年2月底的事情，當時原以為手術後可以痊癒，但因還一直在服役中，沒有適當的營養補充，原本還算不錯的體力，也就一直與酸痛為伍。

聖詩142首

聖詩142首，增加第四節，原第四節改為第五節，漢羅與白話字對照歌詞如下:　　　　　　　　　　　　　　　　　2018.02.11.

Sèng-si tē 142 siú , cheng-ka tē-sì-chat , goân tē-sì-chat kái-chò tē-gō͘-chat , hàn-lô kap pe̍h-ōe-jī tùi-chiò ê koa-sû jû-hā： 2018.02.11.  　　

聖神現在在此　　　　　　　　Sèng-sîn hiān-chāi tī chia,

使我內心火熱　我主耶穌，       hō͘ góa lāi-sim hóe-jia̍t, góa Chú Ia-so͘；

是祢替我求父                            sī Lí thòe-góa kiû Pē,

使伊與我佇tèh                           hō͘-i kap-góa tī-teh,

聖神我歡迎你　我主耶穌。       Sèng-sîn góa hoan-gêng Lí, 

                                                                                      góa Chú Ia-so͘.

附：　「聖神我歡迎你　我主耶穌」，這句歌詞裡的『 歡迎』，可以更換為感謝或讚美或敬拜；『耶穌』可以更換為上帝或聖神。

Hù-tài：Sèng-sîn góa hoan-gêng Lí, góa Chú Ia-so͘. Chit-kù koa-sû tiòng ê ” hoan-gêng”, ē-sái ōaⁿ chò “kám-siā”, á-sī “o-ló”, he̍k-sī “kèng-pài”；”Ia-so͘” ē-sái ōaⁿ chò “Siōng-tè”, á-sī “Sèng-sîn”.

請按此 可以從Youtube 連結 聖詩第142首

＜全人興盛＞

　　

「親愛的兄弟啊，我願你凡事興盛，身體健壯，正如你的靈魂興盛一樣。」

(約翰三書第二節)

2018.1-2月 全人治癒禱告研習 課程簡章

2018.1-2月　全人治癒禱告研習

課程簡章

懷念 王敬弘神父

　　1999年1月22日（拜五）夜晚，從台中的同工得知王神父已於21日晚十點多去世的消息，心裏湧起了一陣狐疑，怎麼會這樣呢？上個月才在台北和他通過電話，雖然得知他再度住院開刀，也已出院兩個禮拜正療養中，但從電話中傳來他爽朗愉悅的語調，心裏也就放心多了，想想讓他多一點時間休養，就沒去輔大神學院看他。

才正安排時間北上順道去探望，因此在聽到這消息一時還無法接受，它是否正確，因為也很晚了並沒有打電話去輔大查證，心裏一面想著希望是誤傳吧！卻同時也冒出一股股莫名的心酸．．．

盡信醫生，不如無醫生！

　　俗云：盡信書，不如無書。其意思是指一個受過基礎教育甚至學人，在閱讀書籍時不可盲目甚至迷信權威的全盤照收，而需具有分辨與批判的能力與作者進行對話與辯駁，才能讓彼此都得著精進。

為得心靈治癒的基本準備祈禱文

　　　　1989年8月第一次參加王神父帶領的「心靈治癒研習會」後，就開始在當時代理台南基督教家庭協談中心的主任時，為有需要的來談者做所謂的「內在醫治」禱告。90年初請王神父來台南舉辦第一次的研習會，此後有更多的機會將此課程介紹給教會內的牧長，包括高雄、屏東、嘉義、台南、台中、洛杉磯、舊金山等地，也從中不斷的再學習操練，這包括請王神父為這我個人禱告過三次，讓我更具體的經驗「心靈治癒」禱告的奇妙，更加深我以此方式在個別協談中的運用，也更實際的看到經由禱告後的來談者，他們所得到的幫助是那麼的奇妙，超乎我的想像，也因此更激勵我去多方面的學習。