如何從＂全人逆轉健康諮商＂獲得最大助益

　　1.充足的準備：包括您已知／已用，及從本網站所得的訊息，提出問題及想法和實行後的結果．．．等記錄與筆記。

　　2.陪同前來的家人，也需從頭到尾參加，請勿缺席或遲到；也請在家中一起討論做筆記在會談時，才能言之有物，不浪費大家的時間。

　　3.在諮商的討論過程中，請以＂我＂開始您的發言，這表示為自己負責；也不討論他人的問題或經驗。

　　4.在聽他人說話的過程，請勿插話或分心。

　　5.自己認為重要的觀點或想法，即使是問題，請記在筆記中。

　　6.每次會談結束前，都有須完成的家庭作業，請與家人切實執行並寫下記錄。