談具體的認識自己

 　　「你是我的一面鏡子」這是協談諮商專家卡爾羅吉斯（Carl Rogers）所說的一句名

言，與孟子所說：「三人行必有我師。」頗有相似之處。也就是說，每個人只有在與人的

直接相處過程中，才能具體的認識自己。絕大多數的人都會認為自己已經很了解自己了，

追問之下，是如何得知的呢？很多人還是不知所云，或有的說從很多心理學的書來認識自

己，包括血型方面的、性向分析、星座，甚至算命、看手相／面相、姓名學、紫微斗數、

卜卦，這些好像有所幫助，但是實際誤導的機會卻不少。

　　　有少部分的人是藉由寫日記來反省生活中與人相處的細節，有錯或疏忽之處則改之

，無則勉之，基本上這些都是自己意識層面上的「自我認知」，也就是自己清楚知道的

「我」。我們也都聽說過「我」不只是自己意識到的層面，還有「意識下」及「潛意識」

兩個層面。特別是「潛意識」這部分的「我」，才是我的原貌／本性，但因為這部分的資

料幾乎在六歲以前就儲存了80%，所以早被自己忘了，何況是他人，包括行為科學的專

家？

　　　多年來，心理測驗的開發及運用已經相當的廣泛，在台灣亦然，但可惜的是施測者

或單位，他們是用來找出適用的人才或哪些是有病態的。在各級學校很多是例行公事，學

生寫過就存檔，這是因為會解釋及進一步做諮商及輔導的老師實在太少，或所謂的專職輔

導老師或諮商師其能力也相當有限。即使有能力且願意花時間在學生身上的老師，因為也

只停留在「上意識」的層面，所以能真正幫助對方的也很有限。

　　　精神分析學派的深層心理治療法，是由佛洛伊德所開創，已經很少人用在協談諮商

或精神科醫生的工作上，即使能找出對方的「潛意識」資料，幫助人認識自己，這些資料

大多很難被當事人接受，所以如何幫助他在認識自己後，又能「接納」自己，這又一個問

題。因此很多無法善後的相關專業人員，只走在意識層面上的或下意識，甚至反對所謂的

「潛意識」，因為他自覺去碰它好像是個只會挖膿瘡的醫生助手，尷尬又挫折。

　　　還好，人不只有「心理」這領域，還有「靈性」。也就是在耶穌基督的裡面一切的

豐盛與美好，藉由與祂建立關係，來領受／接受祂所賜的愛與饒恕、信任與接納、了解與

寬容，也用這些來自上帝的「愛」來饒恕、接納、了解自己及他人。西方哲人也是神學家

－聖奧古斯汀所說：「直到找著上帝，我才有真正的安息。」他的一生在聲色放縱中打滾

，在學術領域博得掌聲，但直到與上帝建立穩固的關係後，好像錨鉤在堅固的岩石下，才

享有那種穩固、踏實的生活，創作出對人類文明巨大貢獻的著作。

　　　在婚前，若能邁向「認識自己」的旅程，那是幸運人生的開始，這不是一個科目或

一個學位，而是終其一生的「作業」，持續幾年的學習後，你會發現「我真的很幸福

耶！」