前幾天去拜訪神學院時代的同窗好友粱景龍牧師，他大我幾歲已快接近六十歲了。他從初中時代就一直代表學校或區域去參加各種馬拉松或越野比賽，至今還維持每天下班後，先去運動場跑一萬公尺以上，才回家吃晚餐的習慣。
因為約定前去拜訪的電話中，是他女兒接的電話，得知這位老同學還一直不斷的跑。見面時我問他：你還真能跑，大部分的運動專家，最多也只能跑到五十歲。他馬上回答我說：是啊！以前那些同伴，有的甚至四十歲走路就變樣了。但你看，我還是好好的。我說：你一定有什麼秘訣吧！他說：就是多吃雞爪，還有運動下來要趕緊按摩膝蓋及和緩運動，不可以就坐下來或躺下來在那裡休息。
我聽他這麼說，就問他﹔那麼你的膝蓋一定沒問題吧！他回答說：應該還好吧！於是我徵求他的同意，是否可以把手肘借我，讓我確定一下他的膝蓋情況。看他表情有點不解的樣子，我馬上說：「這就是對應關係。」經過幾分鐘的找尋，他突然叫了一聲，「哇！這裡怎麼這麼痛，而且又酸」。我說：是吧！好像找到你的痛點。接著又有兩個痛點；換到另外一手，也一樣有兩個特別明顯的痛點。他很好奇的問說：為什麼這麼痛？我說：「對不起，也許我出手太重了，但這麼一來你也比較確定有這個痛點。」他問：我的手肘痛和膝蓋有什麼關聯。
這就是足部反射運動所說的「對稱反射」，也就是說，腳痛的部位或區域從同邊同側的手來處理。”我們通常都是直接從痛的部位或區域來處理，包括國術館／中醫／接骨師，基本上那是除了有骨折/裂或脫位，才需要在患處處理。一般的疼痛，除了上藥時需要在患處外，通常不要再給予任何壓力，而是先從對稱的反射區來按或壓，所以你可以自己試試看，在我剛才幫你找到的痛點，持續按壓。
我又教他如何用正確的手法自己操作，經過十幾分鐘，我們繼續談其他的事情，他持續輪流按壓兩個手肘。就在我開車準備離去時，他很高興的告訴我，「嘿！這方法真不錯哦，剛才我下樓梯送你下來時，覺得膝蓋舒服很多呢！」看他很滿意的表情，我知道他已經認識到這運動的「立即效果」及學習的必要性了。
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