失溫
正常的體溫都維持在恆穩狀態,即36.5℃。如果身體溫度超過37.5℃,就會發生發燒及頭痛現象,身體會產生不舒服感。在這種情況下,我們比較容易察覺到。然而身體溫度若低於35.5℃時,在醫學上稱為“失溫”,失溫的情形與發高燒同樣是由身體的不正常症狀所引起。不過它的發生所引起的危險情形,往往是在非清醒的時候(昏迷或睡眠中,尤其是後者),所以比較容易被一般人所忽視。因此,“失溫”的程度不同,對身體的影響也有所不同。平時只要注意天候環境的變化與自己的身體狀況,“失溫”的預防是可以事先防範的。
失溫會造成人體 : 老化、退化、萎縮等病變
1. 一般老年人到了夏天熱得發昏又不敢吹冷氣,怕這邊酸,那邊痛,而且整晚睡不著覺,翻來覆去,背部溫度高,腳部卻冰冷。這種內涼外燥的現象都是跟體溫調節有關。
2. 根據醫學專家統計,人到 40歲以上,就有可能晚上會起來排尿一次, 50 ~ 60歲以上有可能排尿兩次,也就是隨著年齡增加越會有頻尿的現象。這就是人體的體溫調節功能失常所導致的。
3. 多頻譜生物熱能理療床墊,針對人體有調節體溫功能,能提升睡眠品質,讓您一覺到天亮,甚至睡覺前皆可放心喝杯水。
4. 每個人的體質不同,可隨著個人的體質調整到你感覺舒適的溫度。使用後早上起床會有點口乾舌燥的感覺,這是正常的現象。
5. 如果在年輕時就能夠盡早做好體溫調節,對身體機能的保健有更進一步的認知,這對身體健康,精神飽滿是有非常大的幫助的。尤其是還有很多人必須靠調適體溫來維持正常溫度。如開刀動手術的病人、產婦、缺乏活動,經常臥病在床不能行動者,及預防褥瘡者等,都不該忽略體溫的變化,更應該做好人工調節體溫的需要。
6. 如何調節體溫已成為當今人類追求健康,長壽,養生,而能享受舒適生活的時代所要求,也是人人不可不知的養身,保健的議題。尤其冬天睡覺的時候,由於身體中許多機能的停頓,特別是年老的人失溫幅度更大。中風、栓塞事故明顯增多。因此更應該突顯出保持正常體溫的重要性。
使身體失溫的『六大因素』
1.運動不足
2.長期在冷氣環境下工作、睡覺
3.精神與工作上過於緊張、壓力大
4.錯誤的洗澡方式
5.錯誤的飲食(如冷飲料、冷食物、外食、加工食品、重口味、)
2.長期在冷氣環境下工作、睡覺
3.精神與工作上過於緊張、壓力大
4.錯誤的洗澡方式
5.錯誤的飲食(如冷飲料、冷食物、外食、加工食品、重口味、)
6.服用過多的化學藥品