我的"全人逆轉健康"實作體驗記錄 第一次

將近三週來的嘗試，我這兩週已經可以維持每周二、四、六三個整天及一、三、五、主日的上午禁食只喝黑咖啡；每周一、三、五吃中餐及晚餐，主日吃晚上一餐，也如同劉醫師一樣的進餐數，每周七餐。

觀看 飢餓醫師 影片 心得分享

2018.11.19.開始從劉乂鳴醫師的影片學習他”逆轉”健康的經驗。而去搜尋他的相關影片，才知道他的來歷與五/六年來努力挑戰自己慢性疾病的過程，同時也幫助了五千多位糖尿病患者逆轉成功，不只不用再上醫院拿藥，也恢復了原本的健康，甚至有的更加健康。

全人逆轉健康──分享目的

在今天這個資訊氾濫的時代，包括身心靈健康維護的內容，也是千萬花齊放（已經不是百花，是以千萬計），但有多少人真正獲得了＂全人健康＂？

糖尿病與高血壓是一門偽科學? 劉乂鳴 博士

　　"笨蛋－問題都出在營養"一書，作者是劉义鳴醫師，被稱為飢餓醫師／鋼鐵醫師／搖滾醫師，甚至說他是江湖術士／詐騙等等，正反面的評價都有；

生活時間表

牧者全人健康農園 生活時間表

報名流程

1.請詳讀本部落格及臉書－＂陪伴您　全人逆轉健康＂等資料＞使用Messenger或email詳談諮詢相關資訊。

服務對象／設備及項目

服務對象　

　　提供海內外主內兄姊（男性牧師或傳道優先安排）在本園期間身心靈得休息、安靜、加深個人與上帝、自己、他人的親密關係、也學習全人＂逆轉＂健康來照顧與保養自己，並與家人及眾人分享，繼續向標竿邁進。

和你分享 脫離酸痛困擾的健康生活

　　本人從二十幾歲因服役中的一次摔倒，除了入睡後，腰部的酸痛無力一直跟著我，雖然生活可以自理，但漸漸的，連走路及站立都有問題，最後住院療養，不久在台北三軍總院做腰椎間板挖除手術。那是發生在1975年2月底的事情，當時原以為手術後可以痊癒，但因還一直在服役中，沒有適當的營養補充，原本還算不錯的體力，也就一直與酸痛為伍。

聖詩142首

聖詩142首，增加第四節，原第四節改為第五節，漢羅與白話字對照歌詞如下:　　　　　　　　　　　　　　　　　2018.02.11.

Sèng-si tē 142 siú , cheng-ka tē-sì-chat , goân tē-sì-chat kái-chò tē-gō͘-chat , hàn-lô kap pe̍h-ōe-jī tùi-chiò ê koa-sû jû-hā： 2018.02.11.  　　

聖神現在在此　　　　　　　　Sèng-sîn hiān-chāi tī chia,

使我內心火熱　我主耶穌，       hō͘ góa lāi-sim hóe-jia̍t, góa Chú Ia-so͘；

是祢替我求父                            sī Lí thòe-góa kiû Pē,

使伊與我佇tèh                           hō͘-i kap-góa tī-teh,

聖神我歡迎你　我主耶穌。       Sèng-sîn góa hoan-gêng Lí, 

                                                                                      góa Chú Ia-so͘.

附：　「聖神我歡迎你　我主耶穌」，這句歌詞裡的『 歡迎』，可以更換為感謝或讚美或敬拜；『耶穌』可以更換為上帝或聖神。

Hù-tài：Sèng-sîn góa hoan-gêng Lí, góa Chú Ia-so͘. Chit-kù koa-sû tiòng ê ” hoan-gêng”, ē-sái ōaⁿ chò “kám-siā”, á-sī “o-ló”, he̍k-sī “kèng-pài”；”Ia-so͘” ē-sái ōaⁿ chò “Siōng-tè”, á-sī “Sèng-sîn”.

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